通常是可以喝红糖水的，女性在平时生活中适量的喝一些红糖水，可以起到活血化瘀的功效，毒素也可以达到补血益气的作用，对女性身体健康有一定的好处，但是红糖的糖分是特别高的，如果过量摄入以后可能会出现脂肪堆积，从而引起肥胖，在平时生活中也可以加强体育锻炼，注意月经期间清洁卫生。