能够辅助起到减肥效果，因为罗汉果里边含有丰富膳食纤维，吃了以后就会感觉有饱腹感，就不想要再吃别的东西有效减少了食欲，这时肥胖人群摄入食物就会比较少，能够达到减肥效果。但是在减肥的时候也要注意多喝水，配合体育锻炼，减肥效果才会更好，而且在减肥以后也不会出现反弹情况。