粉丝热量高吗会发胖吗

(女,30岁)我一直都非常喜欢吃粉丝,最近这段时间我想减肥,不知道可不可以吃粉丝,请问粉丝热量高吗?会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

粉丝的热量是很高的,吃粉丝在一般情况下是会引起发胖的。粉丝是通过面粉做成的,淀粉的含量是非常丰富的,在吃过之后就会导致摄入的热量比较高,就会导致肥胖的情况。如果是想要减肥,日常中可以进行适量的体育运动,在饮食上可以吃一些清淡的食物,并注意均衡饮食。

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