磷高会对身体里骨骼系统造成危害，引起骨质疏松、牙齿松动、身体严重缺钙，还会引起心律失常、心律不齐等情况，还会引起神经系统的失调，引发精神崩溃、失眠。健忘等情况。平时要少吃一些含磷高的食物，可以多吃一些钙元素含量高的食物，或者通过吃钙片将身体里的磷排出。