早饭不吃会发胖有科学依据吗

(女,45岁)最近一段时间我一直为了减肥早上不吃饭,但是朋友告诉我不吃饭会把。早饭不吃会发胖有科学依据吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

早饭不吃会发胖是具有一定的因为在网上休因为在晚上休息后身体的代谢,血液循环以及糖分都有可能会使能量基本消耗完,尽想要维持正常的身体就要及时的运动吃饭就不会使身体肥胖。患者在平时要注意休息,避免过度劳累,避免使身体出现不适的情况。短时间内要避免使用辛辣刺激的食物。

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