土豆淀粉会使人发胖吗

(女,28岁)平时我在做饭的时候经常会使用一些土豆淀粉,听朋友说长时间的使用会导致身体出现发胖,土豆淀粉会使人发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

土豆淀粉通常是会导致人体发胖。土豆淀粉中含有的淀粉成分比较高,如果过多的食用不能及时的排除体外,或者是不能及时的消化,以后可能会转化成脂肪,导致脂肪过度的堆积,从而导致身体出现发胖,所以在使用的时候一定要适量。在日常生活中要避免使用一些高脂肪以及高胆固醇的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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