你好，陈皮泡水喝起到的减肥效果并不是太大，所谓病从口入，人的肥胖最主要的原因还是平时过度饮食造成的，现在很多年轻人喜欢吃零食，吃含糖量比较高的食物，也有一部分人喜欢吃夜宵，这都是比较容易造成肥胖的，建议一日三餐要规律，并且不能够吃得太饱，多选择蔬菜和水果，加强体育锻炼。