一般是可以喝ad钙的 ad钙当中含有的营养价值是比较高的，热量和能量不是很高适量的可以先能够满足身体所需要的钙量元素，一般不会影响减肥效果。减肥的人群在平时生活中应该多进行户外活动，能够提高自身的免疫力，同时也可以大大消耗体内的热量和脂肪含量，从而达到瘦身健美的效果。