湿气重一般来说是可以喝柠檬水的。柠檬水中含有丰富的维生素，可以起到美白养颜的功效，还可以有效的去除湿气。想要去除湿气可以加强运动有助于排出湿气，还可以通过中医艾灸、拔罐等方法，也可以有效的去除体内湿气。同时还可以配合中成药如健脾丸，归脾丸等药物，也可以起到健脾祛湿改善体质的效果。