孕早期可以吃莲藕汤的，莲藕营养价值非常高，而且还附有大量的蛋白质和维生素，同时还具有清热凉血，健脾开胃的功效。孕早期要饮食清淡多样化，要少食多餐，不要暴饮暴食，避免对胃肠道造成影响，补充身体所需的各种营养，同时保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气。多到室外散散步，增强身体的免疫能力，穿宽松透气的衣服。