白萝卜和蘑菇能一起吃吗

(女,35岁)今天午饭想做白萝卜和蘑菇,以前听朋友说过,有些食物是不可以同时吃的,可能会中毒,白萝卜和蘑菇能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以一起吃的。适当吃白萝卜能够起到排气、降血脂的功效,同时对提高身体免疫力也有一定的效果,但是肠胃功能不好的人群尽量要少吃,而蘑菇属于菌类食物,具有通便排毒、促进食欲的功效,并且还能帮助到胃肠道吸收,所以白萝卜和蘑菇是能一起吃的。在平常生活中要做到营养均衡,避免食物过于单一,导致营养不良。

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