锌是人体所需要的微量元素，有助于促进人体的生长发育，若在生长发育阶段身体缺锌会引起发育迟缓，同时心还可以保持人体正常的食欲，缺锌会使味觉以及食欲下降。另外心还可以增强人体的免疫力，是免疫器官发育所需要的营养物质，能够保证胸腺发育促进细胞免疫功能。平时可以让孩子多吃一些补锌的食物。