对身体有一定的好处。鸭蛋中有很丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，适当的吃一些能补充身体内营养，增加抵抗力。最好不要长时间大量的吃，以免引起腹痛、腹胀、消化不良的现象。鸭蛋的营养价值非常高，怀孕时孕妇也可以吃鸭蛋，能够有效的预防胎儿出生时身体有黄疸现象，有减黄疸的效果。