香油冲水喝的功效

(女,45岁)家里的老人都喜欢用香油冲水喝,看着虽然有一点点油,但是却很香,我想问一下香油冲水喝的功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香油主要是从黑芝麻力提炼出来的。老人喜欢用香油冲水喝,单从营养角度讲,适量的喝一些香油冲水是可以增加老人的食欲、润肠通便、还能改善便秘的情况,不管是家里的老人还是孕妇,适量的喝一些香油冲水都是对身体非常有利的,而且还可以保护牙齿软化血管。香油里面含有大量的蛋白质,维生素e、蔗糖,可以很好的的补充所需要的营养物质。

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