生晒参可以用清水洗干净，然后直接吃。但是要根据自己的身体状况来进行适量的服用，如果过多的食用可能会导致体内营养过剩，引起流鼻血的状况。适量的吃生晒参可以缓解脾胃不适，口干舌燥的症状。生晒参对于产后宝妈或者是久病初愈的患者有有较好的补助作用，还能够提高患者本身的免疫力。