效果是非常好，收腹带能够起到塑形整形的作用，特别是生产之后减肥，促进身体内脏快速归位，也可以增加运动时消耗的体能。运动减肥是非常好的一种减肥方法，并不会出现反弹，也能够提高抵抗力。不过应该长时间坚持需要一个漫长过程，应该做好心理准备，每天的运动时间应该在30分钟以上。