能够活血通络、和中开胃、健脾利湿、温中下气，对水肿、溃疡、哮喘、支气管炎、糖尿病、脾胃虚弱有良好的滋补效果。如果生完宝宝之后母乳不够宝宝吃，也可以适当喝一些鲫鱼汤，能够促进乳汁分泌。是比较常见的一种家常菜，味道鲜美，里面的营养成分比较丰富，有优质蛋白质，能够强化肌肤的弹力纤维。