吃水果干比较多的话可能会导致身体上火，因为水果干都是水果脱水烘干制成的，基本上是没有什么水分的，不要一次性食用过量，水果干在生活中也是比较常见的零食。而且具有补充营养素的作用，而且还可以养胃助消化，吃水果干的时候一定要适当的喝一些水，以免对消化道的刺激太大。