矿泉水对身体是不会有什么危害的，平常可以放心饮用，但是也不要过量的饮用。如果肠胃不太舒服的话，尽量可以喝些温水，避免过量的冷水导致胃部不适。还要建议平时的饮食一定要规律，不要经常吃一些比较辛辣刺激生冷的食物，长期食用这些食物都会刺激到人体的胃部，从而导致不适。