一般不可以减肥，但是适当的吃一些香蕉，能够提到润肠通便的功效，对于改善便秘一般有一定的效果，但是尽量不要水煮，否则很有可能会破坏香蕉的营养物质。减肥通常需要采取调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上要少吃脂肪以及热量比较高的食物，并且在吃饭的时候还要少食多餐。