小孩子一般可以适当的喝一些玫瑰花茶或者是菊花茶，菊花主要能够起到清热解毒的作用，并且还可以达到清肝明目的效果，所以适当饮用不会对孩子的健康造成影响。但是一定要避免在睡觉前大量饮用，否则会引起尿频或者是身体浮肿，而且对睡眠质量也会造成影响。在日常生活中要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。