通常里面含有较高蛋白质。在摄入的过程中蛋白质生物效价产生并不高，可以搭配含硫基氨基酸较高食物，可以充分的使其中的蛋白质成分发挥，能够补充体内所需营养，增加自身免疫力和抵抗力，可以减少感冒反复发作情况。免疫力低下可能是长时间体内营养不足和营养缺乏引起，饮食要荤素搭配，均衡营养。