一般可以喝苏打水。苏打水通常属于一种碱性的水溶液，而且还有助于改善胃酸分泌过多的症状，但是在晚上睡觉前尽量避免喝得过多，否则很有可能会导致夜尿增多，而且还会影响到睡眠质量，并且也会增加肾脏负担。在晚上睡觉前要避免吃过多的食物，并且也要避免饮水量过多，另外还要养成早睡早起的良好习惯。