是将洋葱切成小块，然后用开水煮熟直接吃，这样能够有效吸收洋葱中的挥发油，可以加快胃肠道蠕动，并且能够促进消化液分泌，从而达到减肥瘦身的效果，另外也能够避免过多热量堆积。在采取洋葱减肥法的时候，尽量不要使用爆炒或者是油炸的方式，否则会导致洋葱里面的热量增加，摄入之后会影响减肥。