一般一周左右就能够看到体重下降，但具体效果是不一定的，每个人的体质不同，时间也是有所不同的。青汁属于高纤维食品，在饮用用后，纤维素不易人体吸收，会在胃内产生占位的效果，能够减少其他食物的摄入，从而起到减肥的作用，而青汁本身并不能直接导致脂肪消耗。在平时还要多运进行运动锻炼，这样才够能够达到减肥的效果。