你好，减肥期间偶尔的吃一些粽子问题不是太大，但是不要吃得太多，很多粽子有肉的，还有含糖量比较高的粽子，吃多了都是比较容易肥胖的，要注意它的量，减肥主要就是一个控制的过程，在饮食方面必须要控制好，每天的热量都不能够超标，不要吃零食，长期坚持锻炼，会使减肥效果更佳。