喝水可以起到减肥的目的，而且还能润肠通便，减少脂肪的堆积，也没有热量，通过喝水减肥，在减掉脂肪的同时也会由于没有营养而出现身体虚弱的现象，甚至还会引起神经性厌食，是不科学的减肥方法。想要减肥，需要制定科学合理的饮食方案，保证充足的营养，减少热量和脂肪含量较高的食物，同时配合适当的有氧运动，才能起到好的效果。