一般是可以吃鸡爪的，鸡爪中含有优质蛋白质和胶原蛋白，在减肥的过程当中，适当的吃一些能够预防营养不良，还能够帮助增强皮肤的弹性。鸡爪当中的脂肪含量是比较低的，适量的吃一些一般不会对减肥的效果产生影响。减肥的过程当中尽量少吃一些动物性脂肪，还需要坚持做一些运动锻炼。