清热凉血的具有绿豆、竹笋、冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜等多种食物，都具有清热凉血的作用，如果是体内湿寒引起的湿疹，也可以外用抗感染类的软膏涂抹局部有利于改善。而且多种食物中还包含各自的营养成分，也有各自的功效，但是对于体质虚寒的患者最好不要食用，容易对身体造成影响。