燕麦里嘌呤含量一般不高。燕麦是一种粗粮类的谷物食品，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，嘌呤的含量非常低，有痛风的患者也可以放心食用。同时燕麦还能促进胃肠道的消化，维持肠道内菌群平衡，减少胃肠道疾病，还能促进新陈代谢，降血压、降胆固醇，预防心毛血管疾病。