喝啤酒可以减肥吗

(男,25岁)我的体型一直都比较肥胖,经常喜欢和朋友一起去喝啤酒撸串,但有个朋友说啤酒能减肥,喝啤酒可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的。脂肪里面含有较多的碳水化合物,也还有一些酒精,可能会影响身体的正常代谢,会一定程度的减少脂肪的消耗,如果长期的喝啤酒,还有可能会导致腹部脂肪堆积,因此啤酒一般是不可以减肥的。一般可以通过坚持有氧运动的方式进行减脂减肥,平时也应注意减少脂肪量的摄入,通常有利于减肥。

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