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问
减肥能吃猪肝子吗
详
(女,23岁)我这几天正在减肥,不吃热量过高的食物,最近家里买了猪肝子,担心吃了会长胖,减肥能吃猪肝子吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
猪肝虽然脂肪含量较低,但含有较为丰富的胆固醇,患有高血脂、高胆固醇血症或者高血压的朋友应当注意少吃猪肝。不过猪肝含有丰富的蛋白质、肝素、维生素A组、维生素B组以及钙、铁、锌、硒等微量元素,并且猪肝有一定的补血的功用,虽然在减肥期间,也可以适当食用一些,不过减肥期间任何食物都要适量。
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