怀孕晚期的人是可以吃银耳的。银耳具有美容养颜的作用，并且里面还有许多植物胶质、蛋白质和维生素等，这种成分的含量会对胎儿和孕妇达到一个很好的营养补充，除了可以吃银耳之外，饮食也要少吃，如果怀孕是前三个月的话，就需要吃一些叶酸来防止胎儿畸形了。