喝完牛奶多久可以喝柠檬水

(女,22岁)我早餐的时候喝了一杯牛奶,但是我还想喝点柠檬水,不知道能不能喝,喝完牛奶多久可以喝柠檬水?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝完牛奶一般一个小时左右就可以喝柠檬水了,对身体是没有什么影响的,不用太过于担心。但是建议牛奶和柠檬水不要一起喝,因为牛奶属于高蛋白的饮品,柠檬属于维生素含量比较丰富的,这两种都有促进肠道蠕动的效果,如果一起喝的话容易引起不消化,可以过一段时间再喝,一般就不会产生影响。

扩展阅读