乌梅具有缓解呕吐、涩肠止泻以及生精止渴的功效的作用，但是乌梅吃多了有可能会引起上火，从而导致蛀牙发生。乌梅可以促进肠胃蠕动、缓解便秘的作用，同时还可以增加血液循环，提高能量来促进新陈代谢。乌梅是一种常见的中药，可以起到保护肝脏和驱虫的功效，可以用乌梅泡水，有助于控制病情。