一般每天喝一杯苦咖啡可以起到消除疲劳的作用，另外还有提神和活血化瘀的作用，每一天喝一杯苦咖啡可以让自己的头脑变得清醒，可以提高工作的效率，另外喝苦咖啡还可以起到健身健体的作用。虽然有一定的好处，但是不要长时间的大量饮用，以免给身体带来负面的影响。平时要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。