通常是可以睡前喝的。乳果糖可以改善便秘的症状，晚上吃可以有效的促进第二天早上排便，但是乳糖果，可能会对牙齿形成损害，再吃过以后可以使用清水漱口来预防龋齿，但是如果肠胃比较虚弱，在吃了以后引起腹泻的情况，就需要及时的调整使用方法，或是在专业医生指导下来应用，避免不良反应。