晚上吃粉条会发胖吗

(女,34岁)这段时间我感觉自己的腹部赘肉越来越多了,想通过控制饮食的方法来进行减肥,晚上吃粉条会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会引起发胖的。粉条当中含有大量的淀粉物质,摄入量过多就有可能转化为脂肪堆积在身体当中,使患者出现肥胖的现象,所以在晚上睡觉前尽量不要吃太多的粉条,尤其是身体比较肥胖的人群。对于肥胖人群在饮食上要合理进行控制,尽量不要吃高热量和高脂肪的食物,同时要多做一些体育运动。

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