柿饼吃了会不会发胖

(女,35岁)因为现在是过年期间,卖柿饼的特别的多,而且柿饼特别的甜,我很想吃柿饼,柿饼吃了会不会发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

少量的吃一些柿饼是不会导致发胖的。如果患者吃太多的柿饼,那么可能会引起发胖,因为柿饼中含有一定量的糖分,如果过量的食用后会导致体内糖分过多引起发胖。在食用柿饼后患者可以做一些运动来消耗体内的糖分,比如慢跑,仰卧起坐,平板支撑到运动,都能够有效的消耗体内的糖分。

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