喝大麦若叶青汁能减肥吗

(女,39岁)最近这段时间也不知道是怎么回事,体重一直在增加,今天听朋友跟我说,大麦若叶青汁能有减肥作用,喝大麦若叶青汁能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是有一定减肥功效的。大麦若叶青汁中含有大量的植物纤维和水分,在服用以后能够起到加快胃肠蠕动以及新陈代谢的作用,在一定程度上有助于粪便排出,但是要做到适量饮用,大量长期使用后,可能会产生一定的副作用。对于想要减肥的人群,可以通过加强运动和控制饮食来达到目的,因为在运动时,可以起到消耗能量,燃烧脂肪的作用。

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