并不能够起到减肥的作用，不过在减肥期间可以选择吃鸡胸肉，因为里面的脂肪含量不是特别高，而且热量很低，吃了之后不容易导致脂肪在体内堆积。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。每天坚持做运动，比如说慢跑、快走、打羽毛球等，饮食上选择新鲜水果蔬菜。