你好，怀孕期间减肥一定要注意，不能够太过极端，在饮食方面必须保证身体的最基本的热量需求，一般正常的成年人热量摄入大概在2100卡路里，孕妇相对来说要多两到三百卡路里是没有任何问题的，但是在食物选择方面必须多选择蔬菜和水果，少量的肉类食物，油炸食物，甜性食物，肯定是不能够吃的，另外可以通过慢走来进行体育锻炼，千万不要进行高强度的体育锻炼，那样的话风险非常的高。