吃完钙片可以喝酸奶吗

(女,25岁)我现在怀孕了,每天都在吃钙片进行补钙。今天吃完钙片喝了一些酸奶,害怕会有影响。吃完钙片可以喝酸奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以。在喝酸奶的时候是可以和钙片一起吃的,一般没有影响。建议吃钙片的时候喝酸奶,最好分开半个小时,这样更容易被吸收。这两种都是属于补钙的食物,吃的时候要注意用量,不能吃太多。任何食物吃太多都会对身体造成伤害。在怀孕期间应该多注意休息,避免劳累和熬夜。不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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