生蚝做成罐头有营养吗

(男,51岁)前几天和朋友去逛超市的时候发现有生蚝罐头,没有吃过,我想了解一下生蚝做成罐头有营养吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

生蚝做成罐头有营养,生蚝是一种比较常见的海产品,营养价值比较高,蛋白质的含量也比较丰富,生蚝做成罐头后营养成分不会减少。对孕妇或者贫血的人群来讲,食用生蚝有很好的改善效果。日常生活中适量的吃生蚝罐头或者生蚝,能够有助于大脑的发育,对于儿童来说,可以使孩子变得聪明。

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