生吃大蒜的功效与作用禁忌

(男,47岁)最近我经常会有头晕以及乏力的情况,而且到医院做检查的时候发现血脂偏高,医生说平时可以生吃大蒜,生吃大蒜的功效与作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以起到消炎杀菌的作用,而且还能够起到降血脂的功效,也有助于预防动脉硬化。但大蒜的刺激性是比较大的,如果患有肠胃疾病的话,尽量避免生吃大蒜,否则很有可能会刺激到肠胃黏膜,而且还有可能会引起肠胃不适。平时要以清淡饮食为主,另外也要适当的进行运动锻炼,还要控制好血压以及血糖和血脂。

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