黑豆红豆黄豆花生可以一起打豆浆。豆类的食物里面所含有的营养相对是比较丰富的，尤其是钙离子含量相对比较高，并且里面所含有的蛋白质相对也是比较丰富的，能够辅助增强人体的免疫能力，并且还可以抑菌杀菌。红豆和黄豆里面的大豆异黄酮类似于天然的雌激素，能够辅助调节内分泌。