可以降血脂、提高免疫力、抑制血小板聚集、促进新陈代谢、改善性行为、利于精子生存活动，有壮阳改善阳痿的作用。有多种营养物质，比如说维生素、微量元素、蛋白质、钙、铁、锌等，对于甲状腺疾病、失眠、胃部疼痛等有辅助的治疗作用。不过应该避免吃得太多，否则可能会导致消化不良或者是腹部疼痛。