需要通过合理饮食习惯进行改善，饮食上尽量让孩子多吃一些含钙高的食物，比如骨头汤和牛奶、鸡蛋等，同时还要增加维生素和微量元素摄入，多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，这样能够保证孩子饮食多样化。在日常生活中还要积极让孩子进行体育锻炼，比如游泳和跳高等，有利于骨骼和肌肉发育。