通常可以起到健脾利湿的作用，并且还能够起到祛风湿的功效，也可促进血液以及水分新陈代谢，并且河豚中含有的营养物质也是比较丰富的，比如蛋白质以及脂肪和维生素等等。虽然河豚含有的营养物质比较丰富，但是也要避免一次性使用过多，并且平时也要注意饮食丰富多样化，避免偏食或挑食。