蜂蜜是可以润肠通便的食品，但是减肥效果没有那么好，加醋更没有科学论证有减肥的效果，如果您想减肥还是建议您从节食和加强锻炼开始，保证健康减肥。平时以蔬菜和水果为主，避免吃高脂肪、高糖、高淀粉的食物，避免暴饮暴食，每天保证锻炼时间，不管是节食还是锻炼都需要坚持下去。